Arte y auto-orientación

La creación de imágenes es una forma ancestral y contemporánea de expresión humana.

Pero... ¿qué se busca con esa expresión?  ¿De dónde surge la necesidad de crear imágenes y documentarlas en un papel o en una roca, como lo hacían nuestros ancestros?

Hay decenas de teorías acerca de ello... pero sólo son teorías, mapas orientativos.
Como el objetivo del taller es entre otras cosas, recuperar la auto-orientación, dejaremos de lado los mapas de otros... para concentrarnos en el propio.

En el taller usaremos el dibujo como forma de auto-orientación.  

Más allá de ser una forma lúdica de expresión, el dibujo puede reflejar nuestra realidad interna: nuestras necesidades, miedos, deseos, carencias, sueños.  El dibujo se nos presenta como un medio útil para indagar acerca de nuestro camino personal, conocernos mejor y así tomar decisiones más cercanas a lo que UNO es.

Un dibujo es un MAPA, una IMAGEN, que nos ayuda a orientarnos en nuestra búsqueda íntima, personal... nos da pistas sobre el recorrido del ALMA.

Caminata conciente

Durante la caminata buscaremos dar con un ritmo natural, que para cada uno es único.  Una vez alineados con ese modo personal, iremos un poco más allá para encontrar un ritmo grupal y homogéneo.
Para ello prestaremos atención a la respiración, como forma de gestión de la energía.  Lo haremos con respiración abdominal, inhalando y exhalando por la nariz.  De esa manera, podremos llegar a destino con una reserva de energía.

También enfocaremos en otros temas como relajación de hombros, posición de la cadera y forma de pisar.  La idea es probar alternativas y descubrir una forma cómoda para cada uno.

Cuando practiquemos la caminata grupal, se buscará potenciar la sensación de grupo sincronizando respiraciones y pasos.  Este ejercicio es muy potente, provoca que la fuerza de cada uno se multiplique de manera exponencial.  Es muy útil para realizar largas caminatas.

La expresión simbólica como modo de orientación: las marcas del GR.

¿De qué se trata el taller?

Caminar una o dos horas por un ambiente natural... dibujar con carboncillo en una roca... utilizar la respiración como forma de bucear en las emociones y deshacer bloqueos... todo ello como forma de mejorar nuestra auto-orientación en lo cotidiano, en la aventura personal del día a día.

Dibujo a orillas del Río de la Plata, Colonia del Sacramento, Uruguay.